我發現當我用心在閱讀時，身體似乎也會同步的跟著書裡所發生的一起在經歷，例如在書中閱讀到關於「 盤旋不去的慈愛保護者就必須退場 」自己的內在便會浮現相對應的感受與意象 — 從頭到胸口被一塊區塊籠罩，而自己的雙手尚未被安穩的接上 — 就像是執行力沒有被安裝上發條一樣，還沒有自己去執行與闖蕩的衝勁
就這樣邊閱讀，邊看見身體裡出現的各種意象
有時候會看見好小好小的自己在某個地方蹲著；有時候則是一層好厚、軟軟有彈性的隔離罩；甚至會看見自己有一團小小的火焰，等待著添加柴火
身體的意象出現後，有時候是會跟著一起改變的
就像感受到胸口的一團緊縮後，跟著閱讀、還有在不知名的地方跑著各種想法與蛻變後，似乎那團緊縮便能慢慢地鬆解開來，直到呼吸變得自然，便又繼續往下一站前進
在這個過程裡，身體不斷的在做各種改變，有時候改變會出現在組織上、有時候改變則是出現在非身體的層次上，這種感覺就像身體是不斷在流動的水，在本質不改變的狀態下，不斷地改變
其實除了閱讀外，在經歷許多事情時也可以有很相似的過程
例如過去意識到自己在抵抗時，發覺的那層薄膜、或是自己在說話時，發覺到自己與現實中的隔閡；發現到了，或許這個狀態不會馬上改變，但他會因為被注意到了，而開始產生一點一點的震動
每次的一點意識覺察，都造成一點震動，時間久了，原本的型態也會跟著震動變得不一樣了
最近很喜歡說「 有意識的 」去做、去觀察，我想大概就是這樣吧！
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#行走於天與海之間 #自己的100種模樣
#與狼同奔的女人
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